qewaka livrează un complex de exerciții concepute pentru reglaj hemodinamic: combinăm măsurători funcționale, blocuri de antrenament ordonate și protocoale practice de refacere pentru rezultate cuantificabile.
Metodologia — evaluare, ordine, blocuri și măsurare
Înscrie-teDe la
272
lei
lună
Detectăm zone cu perfuzie redusă și construim o hartă clară a intervențiilor — astfel exercițiile vizează acel segment care generează cel mai mare câștig circulator.
DetaliiBlocuri de exerciții care sincronizează contracția musculară cu fluxul sanguin, îmbunătățind întoarcerea venoasă și stabilitatea ritmului cardiac.
DetaliiLa finalul fiecărei sesiuni oferim rutine de revenire, repere de hidratare și mici blocuri de întreținere pentru menținerea adaptării între întâlniri.
Detalii
Abordarea noastră pornește de la măsurători funcționale simple și transpunerea lor într-o schemă de priorități. Exercițiile sunt ordonate astfel încât fiecare bloc să influențeze pozitiv distribuția fluxului și rezervarea cardiacă.
Blocurile includ stimulare a întoarcerii venoase, activare cardio controlată și consolidare motrică. Fiecare ciclu este măsurat, documentat și ajustat prin protocoale clare de refacere — pentru progres stabil și repetabil.
Sesiune în aer liber condusă de antrenor pentru reglaj ritm și activare pompare venoasă prin mișcare ritmică și feedback tehnic.
Înregistrare și disecție tehnică a mișcării urmată de exerciții corective aplicate alături de antrenor pentru eficientizarea fluxului.
Program pe intervale, monitorizat atent, cu ajustări în timp real pentru dezvoltarea rezervelor cardiace în condiții de siguranță.
În câmpul „Comentariu” menționează limitele curente, obiectivele și preferințele privind antrenamentul — aceste date ne permit să pregătim un plan ordonat, practic și adaptat procesului de refacere cardiovasculară.
Metodologia — evaluare, ordine, blocuri și măsurare